Werkwijze

Op de eerste afspraak vindt  er een intake en onderzoek plaats. Samen kijken we naar de eventuele oorzaken van de klachten en bespreken we het behandelplan. U krijgt adviezen en eventueel oefeningen mee naar huis waarmee u alvast aan de slag kunt. Het is belangrijk dat u inzicht krijgt in hoe u de klachten kunt verhelpen en voorkomen.

 

De oefeningen kunnen bestaan uit bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen, rekoefeningen, spierversterking, houdingsoefeningen, buk- en tiloefeningen, bewustwording van het aanspannen en ontspannen van bepaalde spieren, oefeningen om de beweeglijkheid te vergroten van bepaalde gwrichten, oefeningen om je looppatroon te verbeteren en nog veel meer. Niet alles is zomaar op te noemen; het is afhankelijk van je klacht en je lijf wat voor jou het beste is. Vaak is er een combinatie van alles nodig om tot een goed resultaat te komen.

 

Ook het overleg en het persoonlijk contact met de oefentherapeut speelt een belangrijke rol in de behandeling.

Nuttige links:

 

 

 

 

 

 

De website van de vereniging van oefentherapeuten (VVOCM)