Groepslessen

 

In groepen van rond de tien personen wordt er gewerkt aan conditie, houding, spierversterking,lenigheid en ontspanning. In elke les wordt er aandacht besteed aan een goed gebruik van het hele bewegingsapparaat en word je je bewust van je houding en bewegingen. De lessen zijn gevarieerd en zowel jong als oud gaan na afloop fitter en soepeler weer naar huis.

 

Zonodig is er ook aandacht voor individuele klachten: in de les wordt er rekening gehouden met uw klachten en worden voor u de oefeningen indien nodig aangepast . U krijgt een goede begeleiding, de lessen zijn gevarieerd, de oefeningen afwisselend en de sfeer is open en gezellig.

 

Bij voldoende deelnemers kunnen nieuwe groepen kunnen  worden gestart.

 

 Maandagmiddag van 16.00 uur tot 17.00 uur in de Antoniusschool, Teding van Berkhoutlaan, Aerdenhout, nabij NS station Heemstede-Aerdenhout.

 

  Dinsdagochtend van 8.45 tot 9.45 uur Lorentzkade 56, Haarlem zuid-west.

 

Aanmelden en informatie: 023-5246420 of 06-33681864 .

 

e-mail: lgc.ruigrok@kpnplanet.nl

 

Kom geheel vrijblijvend een proefles volgen!

"ik wil nooit meer zonder"

 

"ik had altijd pijn in mijn voeten, maar nu wandel ik weer gewoon"

 

"ïk wist niet dat ik bewegen zo lekker vond!"

 

"hoera: geen lawaai, geen muziek en een goede begeleiding!"

 

"alle spieren krijgen aandacht"

 

"wist niet dat ik zoveel met mijn lijf kon!"

 

"prima!"

 

"goede uitleg van de oefeningen, zodat je heel goed voelt wat je moet doen "

 

"gezellige sfeer!"

 

"ik kom stijf binnen en ga soepel naar huis"

 

"ik heb nooit meer last van mijn rug"

 

"ik hou niet van sportscholen en deze manier van bewegen is perfect voor mij"

 

"ïk doe dit al dertig jaar en stop er nooit meer mee!"

REACTIES